日本一のっぽな神主パパさんと、僧侶であり琉球カミンチュであるBetty薫の『神仏・先祖崇拝いちゃりばちょーでー』な日々を綴ります
2026.10.24（土）ファスティング＆食事制限ダイエットのその後
こんにちはᕦ(ò_óˇ)ᕤぶひっ。
今日はぬぅわんと！
店番しておりまするベティはんどす♪
店番楽しくて仕方ないな。
昨日は、臨時休業してしまいましたので、
本日から改めて１１月カウンセリング予約受付電話も対応しております！
てか、
思いの外、台風３０号の風が強くてですね？
のぼりも倒れるし、
外の草むしりとかもとりあえず今日は無理でしょ？
な暴風です。
ちょいと油断しておりましたよ。
石垣、宮古直撃？！大丈夫でしょーか？
ということで、
本日夕方６時まで琉球香堂〜琉香〜営業でございます。
１１月カウンセリング予約も空きありますので、お電話にてお問い合わせいただけると幸いです。
受付電話は
０９８－９８９－０５５５
０９０－３７９６－５５０６
どちらでも、
対応しております。
ちなみに「オフィスつなぐ」でのカウンセリング枠はほとんど埋まりましたが、
「琉香」店舗での、カウンセリング枠はまだ空きがございます。
宜しくお願い致しますm(__)m
でね、
なかなかブログを書く時間がなくて、ファスティングその後。。を書いていませんでしたが、
反響がデカくって、会う人会う人に必ず尋ねられるので、その後を少し書きますね！
まず、７月１５日（新月６月１日）からファスティングスタートしまして、
酵素ドリンクと水、黒糖、塩
だけで、１か月の３０日。（←私は２０年近いファスティングベテランなので、対処法を知ってるからできることです。真似しないでね！）
そして、お味噌汁、豆腐、ゆで卵、納豆、ヒジキ等極少量を一日1回。
週一、赤身肉か鮭ステーキもエネルギー源としてちゃんと食べまして、、
とにかく水を一日2リットル以上は，必ず飲む！これ絶対！
【 結果 】
１か月で8キロ減
２か月でトータル１４キロ減
で今に至ります。
・・すげーな，こーして字に起こすと。。ww
「身体が欲しているものを丁寧に食べる」
を心がけて
１０月５日まで、一日一食生活をしてーの、
その後、一日二食か三食生活に戻しました。
毎日毎日、神主パパさんが
「何なら食べれる？何食べたい？」
と尋ねてくれるので、
野菜メインで美味しい手料理を食べておりますよ。感謝しかない神旦那はん。
とにかく新陳代謝がよくなったので、少し食べただけで汗びっしょりでね？
ww
トイレの回数もかなり増えたので、
約１か月近く経ちましたが、１キロ戻るかなぁ？
いや、やっぱりそのままだなぁ。。
な、リバウンドは無しです！！
減量して良かったことは、、
おしゃれが楽しい❤︎
w
おしゃれな服をおしゃれに着ることができるコトが、1番良かったことかなぁ。。
ちなみにM〜Lサイズから、Sサイズになりました！
デニム（ディーゼル）は３０から２６になりました。
で、何より
顔がね？
シュッとしました。
例えばね、
ジャムおじさんから、バタコさんになったイメージです。
主役どこいった。。。w
髪も40センチほどばっさり切りまして、
何はともあれ軽いったりゃありゃしない！
顔も首も急激に痩せたら、シワっぽくなる危険性があるので？
とにかく保湿と、ビタミン重視！！化粧品は保湿の高いのに全て変えてーの
食べ物でビタミンCは、日頃から心がけてるのですが、より一層心がけるようになりました。
で、
毎日八百屋にいる私。。
これ、３日間の記録。
www
まぢ、八百屋さんに「あ、また来た」な人になってる。
ww
そして、
とにかくしっかりゆっくりよく噛んで食べる！
ちなみに↓ 今日、昨日のお昼ご飯。
パパさんの愛妻？愛夫弁当です。
ゆで卵、野菜、魚、果物、は必ず。
汁物で身体を温めてーの、
水を飲む飲む飲む。
サプリメント等は一切飲んでません！
我ながら、ストイックさが怖いんですが。。
身体が軽く、頭も冴えるので
結果、いいことしかないダイエット成功！でございます。
しいていえば、
会う人会う人に整形疑われるくらいかしら？
笑笑
又は、病気？？
いやいや、健康でございますよ。
いじってもいません。（いじれるものならいじりたいけど、ダウンタイム休めねーよ）
ってことで、長文になっちゃいましたが、
ファスティングダイエットその後。。。
で、ございましたm(__)m
土曜日なのに、お店ものんびり。
誰か遊びにこないかなーー♪
ってことで、
またね！
ベティでした。
⭐めっちゃ髪短くなったでしょー？？
楽ちん❤︎